Termin ‘ergonomia’ kojarzy się przede wszystkim z odpowiednimi warunkami pracy. Bardzo często zawęża się rozumienie tego pojęcia jedynie do pracy zawodowej. Ergonomia jednak przenika do wielu dziedzin życia człowieka, kształtuje jego codzienność. Ergonomia dotyczy nie tylko miejsca pracy, urządzeń biurowych i stanowisk komputerowych, ale także domu, w którym żyjemy i w którym także wykonujemy wiele prac domowych.

Ergonomia to dyscyplina, która zajmuje się dostosowaniem pracy do warunków psychofizycznych człowieka. Dyscyplina ta czerpie wiedzę z wielu różnych nauk, m.in. z psychologii pracy, medycyny pracy, fizjologii pracy, higieny, a także z nauk technicznych, takich jak budowa maszyn, czy materiałoznawstwo.

Zadaniem ergonomii jest taka organizacja miejsca pracy człowieka – a więc urządzeń, maszyn, warunków otoczenia – aby praca była jak najbardziej efektywna i odznaczała się możliwie najniższym kosztem biologicznym, tj. jak najniższym obciążeniem fizycznym i psychicznym człowieka.

Należy pamiętać, że potrzeby człowieka, jego umiejętność przystosowania się do otoczenia, postawa jego ciała – zmieniają się wraz z upływem lat. Ergonomiczne rozwiązania pozwalają dobrać takie przedmioty w otoczeniu człowieka, aby były one jak najbardziej odpowiednie dla różnych osób, odznaczających się różnymi uwarunkowaniami psychofizycznymi.

Składający się na ergonomię ogół działań ma na celu polepszenie jakości pracy, którą wykonują ludzie, ale także zwiększenie bezpieczeństwa i poczucia komfortu pracowników.

W dzisiejszych czasach obciążeniu ulega nie tylko ciało, ale także umysł i wszystkie zmysły. Współcześnie rozróżnia się kilka działów ergonomii, które uzupełniają się, pozwalając stworzyć możliwie najlepsze warunki w miejscu pracy.

Chcąc uzyskać największą ergonomiczność pomieszczenia należy zwrócić uwagę na wiele różnorodnych zagadnień. Mnóstwo czynników ma wpływ na jakość wykonywanych przez człowieka czynności. Dobór ergonomicznych krzeseł, które odciążają kręgosłup, umożliwiają mobilność i są wygodne, odpowiednie oświetlenie, optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu, dobrze dobrany sprzęt komputerowy – to tylko niektóre z zagadnień, na które należy zwrócić uwagę.

Urządzenie biura, czy też domu zgodnie z zasadami ergonomii jest dość kosztowne, ale opłacalne, gdyż chroni nasze zdrowie i sprawia, że czujemy się komfortowo. A zadowolony, zrelaksowany i zdrowy pracownik pracuje chętniej, lepiej, wydajniej.